Кто сказал, что "Смех без причины - признак дурачины"?
Вот что говорит статистика: Смешливым людям требуется меньшее количество лекарств, и в больнице они проводят меньше времени.
Чувство юмора помогает людям разрядить агрессию, способствует социальной адаптации, избавляет от стрессов. Замечено, что жизнерадостные люди выглядят намного моложе своего реального возраста и живут дольше.
Лучшее обезболивающее. Смех прекрасно утихомиривает хроническую боль при артрите, повреждениях позвоночника, неврологических заболеваниях. Это происходит потому, что смех провоцирует выброс в кровь эндорфинов – веществ, обладающих болеутоляющим действием.
Оружие против вирусов. Наша иммунная система тоже любит посмеяться. Реакция иммунной системы на смех прямо противоположна реакции на стресс. Любители похохотать действительно реже болеют – это научно доказанный факт. Одно из исследований даже показало, что младенцы смешливых матерей значительно реже болеют ОРВИ!
Средство для нормализации давления. Энергичный хохот оказывает эффект утренней пробежки – давление сначала подскакивает, а затем постепенно опускается ниже предшествующего тренировке уровня. Более того, от смеха повышается уровень "полезного" холестерина, а следовательно, снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Смех благоприятно действует на работу всех внутренних органов и желез внутренней секреции человека, уменьшает чувствительность к боли, и ощутимо повышает иммунитет!
Доказано также, что смех снижает вероятность гипертонического криза и сердечного приступа. Терапевтический юмор — такое средство теперь включено в арсенал врача. В некоторых странах даже созданы ассоциации лечебного юмора, а в стационарах работают больничные клоуны.
Оптимизм, жизнерадостность и хорошее настроение - профилактика.
Хохот - лечение.
Хочешь полечиться - надо "ржать" а не хихикать.
Италия выделяет 2 миллиона евро на программу «клоунотерапии» в больницах, где лечат детей. Эта мера была предложена министром равных возможностей Маре Карфанье, которая с научной точки зрения обосновывает эффективность метода лечения смехом, сообщает ИТАР-ТАСС.
"Позитивное воздействие развлекательных комических техник, применяемых клоунами, побуждает пациентов самим создавать атмосферу радости, что, в свою очередь, помогает легче пережить боль, снизить связанные с ней страхи и придать положительный смысл даже негативным эмоциям”, - сказала Карфанья.
Целью "клоунатерапии” является "стимуляция здоровой стороны пациента, вызывая иронию в восприятии его медицинских проблем и, таким образом, активизировать процессы выздоровления. Клоун-доктор не просто развлекает, но использует возможности "клоунотерапии”, основанной на комических или поэтических играх, фокусах, мобилизующих жизненную энергию для борьбы с недугом”, - объяснила министр.
По ее словам, ее ведомство будет финансировать не только проекты "клоунотерапии” в больницах, но и курсы по повышению медицинской квалификации.
У самой Мары Карфаньи, бывшей "королевы красоты”, с чувством юмора все в порядке. В канун Рождества в своем министерстве она установила ясли (”презепе”, традиционные для католической Италии), заказав у одного неаполитанского ремесленника фигурки, изображающие всех членов кабинета Сильвио Берлускони.
Как выяснили учёные из Университетского госпиталя Женевы, 15 минут смеха ежедневно продлевают жизнь на 8 лет.
Кроме смеха ученые предлагают еще несколько универсальных советом о том, как оставаться здоровым и жить долго. Необходимо избавиться от телевизора и побольше обниматься.