Рецепты:
- Даже в запущенных случаях остеохондроза хорошо помогает рисовая диета. Она длится 42 дня, но совсем не обременительна и весь ма полезна. Шесть пол-литровых банок пронумеровать и положить в каждую по 2 ст. л. хорошо очищенного и перебранного риса. Рис залить водой, банки прикрыть марлей (от пыли). Через сутки слить воду в банке №1. Рис переложить в кастрюлю и залить 0,5 л кипятка. Варить только 5 минут. Затем съесть. После завтрака ничего не есть и не пить 4 часа — как раз до обеда. Потом можно есть обычную пищу. Потом в банку №1 снова поместить 2 ст. л. риса, залить водой, поставить ее за банкой №6. В остальных банках воду поменять и впредь делать это ежедневно. На 2-й день ту же процедуру проделать с содержимым банки №2, которая займет место за банкой №1, то есть сварить и съесть, как указано. И так ровно 6 недель. Диета необременительна, но эффективна. К тому же она поможет «выгнать» не только лишние соли, но и сбросить избыточный вес. Рисовая диета может вызвать осложнение в почках, поэтому ее обязательно нужно сочетать с приемом отвара или настоя брусничного листа.
- Больше двигайтесь, ежедневно делайте по нескольку упражнений на укрепление и гибкость позвоночника (лучше, если их вам индивидуально подберет специалист). Следите за своей осанкой даже когда сидите в кресле. Спите на жестком матрасе. Мягкий матрац согревает межпозвоночные диски и делает их легко сдвигаемыми. Каждый день специальными упражнениями укрепляйте мышцы спины, избегайте однообразного положения позвоночника. Полноценно питайтесь.
- Чтобы избавиться от физических страданий, возьмите обыкновенную скалку для раскатывания теста в правую руку и потихонечку, постепенно усиливая, постукивайте по правому плечу, лопатке, позвоночнику. Затем то же самое проделываем с левой стороной тела. Это можно делать вечером, сидя перед телевизором, утром, пока готовится завтрак. Главное — чтобы регулярно. Лягте на пол на скалку и попробуйте «покататься» на ней туда-сюда минут 15—20. Назавтра, возможно, будет больно повторить эту процедуру, но так и должно быть. И тоже не забывайте о регулярности этих упражнений.
Для приготовления мазей применяются следующие фитосборы.
- Плоды кориандра, почки березы, трава мяты, корень одуванчика — поровну.
- Почки березы, корень горца змеиного, трава зверобоя, почки осины — поровну.
- Цветки календулы, цветки лабазника, трава мяты, шишки хмеля, трава чистотела, лист эвкалипта — поровну.
- Корень лопуха, трава мяты, лист подорожника, цветки ромашки, почки сосны, трава фиалки трехцветной — поровну.
- Корень алтея, трава лаванды, трава тысячелистника, трава хвоща полевого, корень одуванчика — поровну.
- Корень горца змеиного, трава зверобоя, трава мяты, почки сосны, трава чистотела, лип эвкалипта — поровну.
- Почки березы, трава мяты, цветки ромашки, почки осины — поровну.
- Корень лопуха, трава мяты, цветки ромашки, почки сосны, трава фиалки трехцветной, корень одуванчика — поровну.
Приготовление мазей: 3 ст. л. измельченного в порошок сбора залить 100 мл. кипятка, кипятить на малом огне при постоянном помешивании 5 минут, смешать с растопленным нутряным свиным салом (можно заменить сливочным маслом) и растительным маслом по 75 г., остудить, хранить в холодильнике.
- Мазь наносят на пораженную область, втирают ее в течение 3-5 минут, после чего это место хорошо укутывают. Процедуру повторяют 3-4 раза в сутки.
- Полезно применение компрессов: мазь слегка втирают в кожу, накрывают сверху полиэтиленом (в идеале область желательно покрыть свежими листьями одного из растений — сирени, шалфея, мяты, мелиссы, сверху накладывают в 1—2 слоя листья лопуха или капусты), закрывают шерстяной тканью и фиксируют.
- Воск лечит боли в спине. Взять кастрюльку, вылить в нее подсолнечное масло (две столовые ложки), подогреть, покрошить в него воск (3—4 г.), который начнет таять (значит, температура масла достигла 55°С). Когда он весь растает, снять с плиты и продолжать мешать, наблюдая, как из воска с маслом, остывая, образуется кремообразная масса. Этим кремом нужно смазывать спину в случае болей и возникновения чувства скованности. Десять таких процедур — и скованность и боль пройдут, движения станут легкими. Воск богат витамином А.