Практически каждый человек на протяжении своей жизни сталкивался с неожиданно возникшими приступами головной боли. Редко, когда подобная головная боль может быть признаком какого-либо заболевания; обычно она появляется после перенапряжения, утомления, чрезмерного употребления алкоголя или пребывания в душном и накуренном помещении.
Самым простым решением избавления от головной боли является прием лекарственных препаратов, которые облегчат страдания.
Но что делать, если головная боль хроническая, т.е. донимает раз-два в неделю, а то и каждый день? В первую очередь необходимо выяснить причину головной боли. Если мучают хронические головные боли, примерно в 10% случаев они вызваны каким-то другим расстройством.
Это может быть зубная боль, напряжение глаз, воздействие химических веществ, аллергия, гормональные колебания, структурные диспропорции, беспокойство, напряжение мышц, а также общий стресс. Так же причиной головной боли могут стать болезнь печени и даже запор. Проанализируйте свой режим питания: Вы едите слишком много сахара, пьете слишком много алкоголя, употребляете продукты питания, вызывающие аллергию.
Как вылечить головную боль >> травы от головной боли. Существуют многочисленные эффективные средства защиты от головной боли. Приведу несколько простых народных средств для облегчения головной боли:
1. Травы от головной боли — Чай, приготовленный из листьев крапивы, помогает стабилизировать уровень сахара в крови и облегчить хронические головные боли.
2. Травы от головной боли — Корень и листья одуванчика питают и укрепляют печень, выводят токсины из организма.
Употребляйте листья в салаты, используйте настой для заварки чая.3. Травы от головной боли — Корень лопуха вместе с корнем одуванчика способствует очищению крови и питанию печени. Добавить свежий лопух в супы или использовать в качестве настойки.
4. Травы от головной боли — Овес способен укрепить нервную систему, внести ясность в мышлении, и может уменьшить головную боль. Добавьте овсяные хлопья к вашей диете.
5. Травы от головной боли — Эфирное масло мяты притупляет боль с противовоспалительным эффектом. Вы можете применить ее к нижней части ног или непосредственно на болезненное место. Избегать контакта с глазами.
6. Травы от головной боли — Эфирное масло лаванды успокаивает и расслабляет. При головной боли им можно натереть виски и шею.
7. Травы от головной боли — Натрите виски, лоб, затылок ментоловым маслом.
8. Травы от головной боли — Натрите виски и лоб соком чеснока.
9. Травы от головной боли — Приложите к вискам и лбу разрезанный вдоль крупный лист алоэ и полежите 20 минут в спокойной обстановке.
10. Травы от головной боли — Залейте 10 зубчиков чеснока 50 мл. молока, варите на слабом огне 5 минут, охладите и процедите. 5−10 капель отвара закапайте в ухо и через минуту отвар выведите из уха наклоном головы. То же самое сделайте и с другим ухом.
11. Травы от головной боли — Залейте 1 столовую ложку травы зверобоя 1 стаканом кипятка, кипятите 15 минут и процедите. Пить по 0,25 стакана 3 раза в день.
12. Травы от головной боли — 1 столовую ложку цветков клевера залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 30 минут и процедите. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.
13. Травы от головной боли — Залейте 1 столовую ложку травы мяты перечной 1 стаканом горячей кипяченой воды, закройте крышкой и нагрейте при частом помешивании 15 минут. Охладите при комнатной температуре. Процедите и долейте до 1 стакана кипяченой водой. Принимайте в теплом виде по 0,3 стакана 2−3 раза в день.
14.Травы от головной боли — Залейте 1 столовую ложку измельченных корней валерианы 1 стаканом холодной воды, настаивайте 1−2 часа, затем процедите. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
15. Травы от головной боли - Чайную ложку измельченных корней девясила залейте 1 стаканом холодной воды, настаивайте 10 часов и процедите. Принимать по 0,25 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
16. Как вылечить головную боль - Положите на лоб марлевую повязку с ломтиками сырой картошки.
17. Как вылечить головную боль — Можно использовать бальзам «Золотая звезда». Небольшим количеством бальзама нужно смазать виски и лоб, переносицу.
18. Как вылечить головную боль - При сильных головных болях рекомендуется в течение дня есть один картофель. Картофеля очистить и сварить без соли. Воду слить, картофель есть без соли, обмакивая в сахар. При появлении жажды пить нельзя.
19. Как вылечить головную боль - Помогает крепкий зеленый чай, если добавить в него щепотку мяты. После чашки такого чая головная боль должна пройти.
20. Как вылечить головную боль- Старайтесь дышать медленно. Упражнения на растяжку или йога поможет Вам успокоить нервы и создаст приток дополнительного кислорода в ваше тело.