Парадокс: все хотят дожить до глубокой старости, но никто не хочет быть старым! Почему? Да потому, что многие воспринимают старость как болезнь. Правильно ли это? Все зависит от отношения - к себе, к миру, к жизни. Жить долго и с удовольствием - ваш выбор!
Вы согласны, что "старость - не радость"?
А почему?
Вы считаете, что возраст ограничивает возможности, пожилые люди не наслаждаются жизнью в полной мере. Но это миф: известная летчица Марион Харт получила пилотское удостоверение в 66 лет! В 80 лет она пересекла в одиночном беспосадочном 15-часовом полете Атлантический океан.
Вам кажется, что люди в возрасте останавливаются в развитии, теряют способность обучаться и принимать новое? Тоже миф! Лидер Gloryon Мария Кудрявцева впервые села за компьютер в 65 лет. А в 2005 году стала лауреатом высшей награды холдинга - премии Glorya в номинации "Бизнес-технолог".
Для деятельных, активных, жизнелюбивых людей возраст всего лишь повод остановиться, разобраться, подвести итог - на что в молодости просто не хватает времени... и двигаться дальше! Возраст - это свобода выбора, умноженная на опыт!
Что может помешать реализовывать себя в бизнесе, искать и открывать что-то новое, наслаждаться жизнью? "Возрастные недуги", - скажете вы. Но возраст - это не диагноз! А болезни случаются со всеми, и с молодыми в том числе. Чего стоит пресловутый "офисный синдром"! Другое дело - как к этому относиться. Если считать внезапные головные боли, слабость, головокружение, плохое зрение неизбежными атрибутами старости, то и в самом деле останется только мирится с недугами и переносить их более или менее стоически, испытывая терпение близких раздражительностью, провалами в памяти или частыми повторами в речи.
На самом деле, все эти симптомы - сигналы сердечно-сосудистых нарушений, следствием которых может стать инфаркт или инсульт. Эти болезни стоят на первом месте по смертности и почему-то всегда воспринимаются как неожиданный удар, хотя это далеко не так.
По данным медиков, в 90 случаях из 100 своевременная профилактика способна предотвратить инфаркт и инсульт.
Вывод? Нужно быть внимательней к себе и смотреть на жизнь позитивно!
На что обратить внимание?
"С возрастом, нагибаясь чтобы зашнуровать ботинки, думаешь: что бы еще сделать по пути?" (Михаил Задорнов).
В самом деле: с возрастом дела, которые казались такими простыми раньше, требуют больше усилий. Отправиться в дальнее путешествие, без остановок подняться на верхний этаж, оформить любимую клумбу в саду, сыграть с внуком в футбол - любая нагрузка может отозваться скачками давления, утомлением, потерей сил; любое волнение - бессонницей и головной болью. Причина - гипертоническая болезнь, которая, к сожалению, не лечится методом "полежу и все пройдет". Сегодня - пройдет, а завтра за это придется расплачиваться...
Есть несколько тревожных сигналов, которые настоятельно требуют внимания и своевременных мер. Запомните их:
- Внезапная, интенсивная головная боль, сопровождающаяся сильным шумом в ушах.
- Внезапное головокружение, слабость.
- Выпадение какого-либо временного промежутка из памяти, частые повторы в речи.
- Внезапная потеря чувствительности, онемение, мурашки в какой-либо части тела, чаще всего на одной стороне.
- Резкое ухудшение зрения на один или оба глаза, двоение в глазах.
- Потеря равновесия, нарушение координации.
Вы считаете, что процесс необратим? Годы не повернуть вспять, но каждый из этих симптомов поддается коррекции. Даже "провалы в памяти" можно восстановить, если последовательно и грамотно заботиться о здоровье сосудов и сердца.
